短期集中ダイエットには、酵素ドリンクを飲む酵素ダイエットが効果的？
「短期集中ダイエットってありますか？」
毎年この時期は、こういったお問い合わせが増えます。
年内にどうにかダイエットしたい！クリスマスまでに痩せたい！
たかま鍼灸整骨院（接骨院）には、様々な目的をもったお客様が来院されます。
酵素ドリンクや酵素ダイエットがおススメな理由
短期集中ダイエット・・・となると
酵素ドリンクを飲む酵素ダイエットが話題ですね！
物にもよりますが、約３～６日間のプチ断食（ファスティング）を
酵素ドリンクを取り入れながら行う方法です。
体内酵素は大きく分けて「消化酵素」と「代謝酵素」の２種類があり、
両方合わせて一定量しか生産されません。
食べすぎや栄養過多な食生活を続けていると消化酵素の生産に追われ、
代謝酵素の生産が不足して代謝の悪い身体になってしまいます。
だから太るんです・・・
運動不足にもなりがちな現代人は、多くの場合、酵素バランスが崩れています。
断食を行うことで代謝酵素が作られるようになりますので、
たまにのプチ断食はおススメですよ！！
奈良市たかま鍼灸整骨院（接骨院）のダイエットコース
たかま鍼灸整骨院（接骨院）でもボディデザインダイエットをご用意してますが、
短期集中ダイエットで大きく体重を減らすダイエット法は、健康面でもリスクを
伴いますし、リバウンドしやすい体質になりますので、徐々にやせるダイエット法を
お勧めしています。
短期集中ダイエットは、あくまでも一生続けられるものではありませんので。
リバウンドはしませんか？
ダイエットコースが終わってから普通の生活に戻ると、
リバウンドしてしまわないか心配ですよね。
せっかく頑張って体重を落としたのにリバウンドしてしまったら
それまでの苦労が水の泡・・・
短期集中ダイエットとなると今から脂肪を燃やしますよー！と
身体が思い始めたところでやめるから、体脂肪を燃やすというところまで
到達できないんです。
では、どうすればリバウンドしないのか？？？
続きは次回に このブログにてお伝えしていきますね！
奈良市たかま鍼灸整骨院（接骨院）
奈良市たかま鍼灸整骨院への地図
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近鉄奈良駅５番出口より徒歩３分の『たかま鍼灸整骨院（接骨院）』へお越しください。
