お知らせ
交通事故による「むちうち」は慰謝料よりも治療を優先して下さい
予期せぬ交通事故での「むちうち」。
「車がぶつかった衝撃は大したことなかったのに、数日経ってから首が痛い…」
「頭痛や吐き気が止まらない…」
そんな「むちうち（頚椎捻挫など）」の辛い症状に悩まされていませんか？
事故の後は、慰謝料のことで保険会社とのやり取りをしたり車の修理したり、やらなければならないことが山積みで、自分の身体のことは後回しになりがちです。
しかし、これからの人生を元気に過ごすために一番大切なのは、間違いなく「あなた自身の身体」です。
今回は、交通事故によるケガの治療で後悔しないための、「整骨院の正しい選び方」についてお話しします。
病院と整骨院、まずはどう動くべき？
事故に遭ったら、痛みがあってもなくても、まずは必ず「病院（整形外科）」を受診してください。
これは私たち柔道整復師から見ても、絶対のルールです。
病院の役割
医師によるレントゲンやMRIなどの「画像診断」を受け、骨折や神経の損傷がないかを確認する必要があります。これは病院でしかできません。
整骨院の役割
病院の検査で「骨に異常なし」と言われたけれど、「なんとなく首が重い」「雨の日に痛む」といった症状が続く場合。ここで力を発揮するのが、私たち整骨院（柔道整復師）です。
画像には写らない筋肉の緊張や、衝撃でわずかにズレた身体のバランスを整え、回復（リハビリ）をサポートします。
理想的なのは、「月に1〜2回は病院で経過観察を受けながら、日々のリハビリや施術は通いやすい整骨院で行う」という併用スタイルです。
「慰謝料」や「弁護士」を強調する整骨院には要注意？
さて、ここからが本題です。
スマホで「交通事故 整骨院」と検索すると、こんな広告を目にしませんか？
「慰謝料〇〇万円増額！」
「現金プレゼント！」
もちろん、事故の被害者として正当な補償を受けることは大切ですし、手続きのサポートも必要です。
しかし、「治療」よりも「お金」の話を前面に押し出している整骨院を選ぶ際は、少し冷静になる必要があります。
治療家としての本音
私たち治療家の本分は、「患者様の痛みを取り除き、元の生活に戻れるようにすること」です。
「いかに高い慰謝料を取るか」に熱心になりすぎて、肝心の施術がおろそかになってしまっては本末転倒です。
本当に身体を治したいのであれば、ホームページや広告を見た時に、
「どんな施術をしてくれるのか」
「むちうちの辛さをどう改善してくれるのか」
がしっかりと書かれている院を選ぶことを強くおすすめします。
本当に身体を良くするための施術とは
当院では、交通事故特有の衝撃を受けた身体に対し、柔道整復術に基づいた丁寧なケアを行います。
- 手技によるバランス調整
事故の衝撃は、首だけでなく背中や骨盤にも影響を与えます。 - いわゆる「整体」や「カイロプラクティック」の技術も取り入れ、筋肉の緊張をほぐし、全身のバランスをソフトに整えていきます。
- 痛みに合わせたオーダーメイド治療
事故の状況や痛みの出方は人それぞれです。
その日の体調に合わせて、手技の強さを変えたり、深部の痛みが強い場合は鍼灸（しんきゅう）を提案したりと、「あなたにとってベストな治療」を行います。
自分の身体を一番に考えて
交通事故の治療は、初期対応が何より重要です。
「お金の話ばかりされたけど、身体は痛いまま…」と後悔しないために。
慰謝料のことは一旦置いておいて、まずは身体を治す事に集中して下さい。
当院は、面倒な保険の手続き等のアドバイスも行いますが、あくまで「身体を治すこと」を最優先に全力でサポートします。
首の痛みやダルさが抜けない方は、ぜひ一度ご相談ください。
なぜ猫背になると腰が痛くなるのか？その原因と治療法
猫背になると肩こりだけでなく腰の痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。
何となく肩こりになるのは分かるけど、何で腰痛になるの？
今回はそんな疑問に分かりやすくお答えしたいと思います。
学生の頃に習ったベクトルって覚えてますか？
下の画像みたいなものですが、難しい話をする訳ではありませんので安心してください。
猫背が腰に負担をかける原理
下の画像のように姿勢が良い場合は、背骨で支えていますので背中や腰への負荷が少ない状態です。
当然、腰痛は起きにくいと言えます。
しかし猫背の場合はどうでしょうか？
背骨が重力をまっすぐ支えていないので、背骨に沿った赤い線は折れ曲がってしまいます。
この場合、力のベクトルはピンクの矢印の方向となり、常に後方へと荷重がかかり続ける状態です。
すると背骨下部の荷重は、前方へ力がかかりますので骨盤は後傾し丸くなります。
この負荷が続くと、背部の筋肉が硬くなることで腰の動きも悪くなってしまうんですね。
そういうケースでは、長時間椅子に座ってから立ち上がって腰を伸ばそうとすると痛みが出たり腰が伸びない事が多いです。
猫背による腰痛の治療とは
まずはピンクの矢印の方向へかかる負荷を減らす必要があります。
つまり背骨に沿った赤い線を直線に近づけていく施術をしなければなりません。
姿勢を正すことなく骨盤矯正をしたとしても、骨盤を後傾させる負荷がなくなっていないわけですから元に戻ってしまいます。
腰痛の治療は、どういう順番で治療を進めていくかも重要にはなります。
原因も症状も千差万別なので、順番や判断もたくさんあって難しくなってしまいます。
今回の記事では猫背などの姿勢不良によって、腰にどういう負荷がかかり腰痛に繋がるのか？を説明してみました。
あくまで一つの視点で腰痛を切り取って説明したものなので、全ての腰痛にぴったり当てはまる訳ではありません。
腰痛治療は、できるだけたくさんの視点を持って施術していくことが大切なのです。
肩がガチガチに硬いほど肩こりはひどいって本当？
肩こりの人は、病院や整骨院、鍼灸院、マッサージに行った時はもちろんですが、美容院なんかでも肩を揉まれて「肩が硬いですねー」「肩がガチガチですねー」なんて言われますよね。
これって「肩が硬いほど肩こりがひどい」って認識されてるってことだと思うんですが、本当にそうなのでしょうか？
肩の硬さと肩こりの関係
肩こりは「肩の硬さ」を基準にするだけで良いのでしょうか？
それが一番「分かりやすい」基準ではあるんですけど、「肩こりがなかなか楽にならない」方のために視点を変えてみようと思います。
肩こりの治療前に確認すること
まず、普段座っている時に肩がガチガチになっているか？
誰かが触っても、自分で触ってもガチガチ。
やっぱりガチガチ＝ひどい肩こりってなりますよね？
では、うつ向けか仰向けになって、肩の硬さを確認してみて下さい。
座っている時の硬さと、寝た場合の硬さは一緒でしょうか？？？？
実は座っている時より寝た時の方が柔らかくなる人が多いんです。
座っている時は肩こりがガチガチ、でも寝ると柔らかくなる。
ん？
じゃあ、肩こりを「硬さ」だけで判断すると説明がつかなくなってきませんか？？
座るとガチガチに硬い肩こりが寝ると柔らかくなる理由
座っている時と寝ている時の違い、それは「重力」です。
座っている時は肩から腰に向かって重力がかかります。
寝るとその重力はかからなくなります。
座っている時の硬さを１０、寝ている時の硬さが７とするとこの３の差はなんなのでしょう？
結論から言うと「３の力を入れないと座っている姿勢を維持できないから」が答えです。
この３は硬さでは説明できません。
ちなみにガチガチの肩こりになって長い方は、循環不全で皮膚の軟部組織が肥厚している場合があります。
人間の体ってさまざまな要素があるので、単純な足し算引き算だけで計算できない所が難しいんですが、まずは座っている姿勢を維持する為に使っている余計な３の力を解決する所から考えると、延々とモミモミする必要もなくなります。
ガチガチに硬い肩こりだからといって、全て肩の硬さだけで判断しないようにした方が良い結果を生むこともあるんですよね。
「腰痛が癖になる」と言われるのには理由と原因があります
「私の腰痛は癖になっている」という表現をする方がいます。
正しいようで正しくないような表現ですが、どちらにしろ「癖になる」ような繰り返す腰痛には理由と原因があります。
癖になる腰痛の原因とは
腰痛が癖になる原因には筋肉性のものと骨格性のものがあります。
例えば、次の画像を見て下さい。
筋肉性の腰痛
イラストの左の状態で腰痛がある場合は、筋肉性の割合が多いです。
「重たいものを持った」や「体を捻った」など、背骨がまっすぐだけど、筋肉に負担がかかったパターンになります。
そうでない場合は、ヘルニアや狭窄症など別の原因が考えられます。
骨格性の腰痛
問題はイラストの右の状態で起こる腰痛の場合です。
歪みをそのままでマッサージなどの筋肉に対するアプローチで一時的には腰痛の症状が楽になる事があります。
でも、歪み＝骨格性が原因のものだとこの歪みをそのままにしておくと。
同じ負担が腰部にかかり続けるので「また」同じような腰痛が起きる事になります。
つまり腰痛が癖になっているという事象の正体は、原因を根本改善することなく、症状だけを緩和させることで腰痛が繰り返し起こっているということなんですね。
この場合の骨格の歪みというのは、骨盤の歪みだけではありません。
下半身だけ整えてもまたもとに戻りやすくなりますので、上半身と下半身のバランスもしっかり確認しながら施術を行わないといけません。
これで腰痛の改善がみられなければ、また別の原因が考えられます。
腰痛にも色々なパターンがあり、さらに色々な原因があります。
また、施術方法にもそれに対応して色々な引出しを準備しておかないといけません。
「腰痛が癖になっている」「なかなか改善しない」場合は、視点を少し変えて腰痛に向き直ってみる事も大切です。
肩こりで息苦しい！？原因と治療について
肩こりの症状には様々ありますが、自覚症状の一つに「息苦しい」というものがあります。
肩こりで息苦しいとお問い合わせをいただいた方に説明している事なんですが、患者さんごとに原因も治療法も違いますので一度診てみないとわかりません。
プロの判断が必要なものを、診てもいないのに安易に答えるべきではないと思ってます。
肩こりについて解説すると、幅が広すぎて抽象的になってしまうので「症状→肩こり」の形で幾つか記事を書いてみようと思いました。
今回は「息苦しくなる肩こり」です。
なぜ肩こりで息苦しくなるのか
呼吸には色々な筋肉や関節が関係しています。
「肩こりと呼吸って関係あるの？」と思われるかもしれませんが、運動をして大量の酸素が必要になると肩で息をするようにかなり関係があります。
呼吸に関係する筋肉や関節は、主に下は横隔膜、横は肋骨で囲まれていますので、呼吸による圧力は上に抜けるしかありません。
しかし肩こりが酷い状態だと、鎖骨の上部にある僧帽筋という筋肉が硬直して胸の膨らみが抑えられてしまうので、呼吸の圧力が上に抜けず息苦しくなってしまう場合もあります。
この場合の治療は
- ・呼吸を妨げている筋肉への治療→肩こり（僧帽筋）への治療
- ・左右のバランスを整える治療→頚椎の調整
- ・呼吸しやすくする治療→肋骨の動きを付ける
- ・猫背など姿勢的に呼吸を妨げているものの治療→背部、腰部の治療
を総合的に行うと有効です。
鍼灸、カイロプラクティック手技、筋肉の調整など様々な治療を一回の治療で行える治療院をお勧めします。
