お知らせ
捻挫は癖になる？捻挫は外反母趾や扁平足の原因にも！
よく「捻挫は癖になる」って話を聞きませんか？
実はあれって、ちゃんと治療してないだけなんです。
適切な治療さえすれば、捻挫も癖になんてなりません。
また、捻挫は外反母趾や扁平足の原因にもなります。
「え？私もそうかも…」と言う方は、ぜひ最後までご覧ください。
捻挫をした際の治療
通常、足を捻挫した時は、下記のような治療が一般的ではないでしょうか。
・病院へ行ってレントゲン撮影
→軽度の捻挫の場合は行かない人がほとんどでしょうが、捻挫以外に骨などに異常がないかどうか確認することはとても大切です。
・最初の日は冷やすけどあと湿布
→最初の日だけじゃなくて冷やして下さい^^;
これも軽い捻挫の場合は、そのまま放置って方も多いですね。
下の動画でも触れていますが、足首の関節は、たくさんの小さい骨で形成されています。
引用:http://www.anatomy.med.keio.ac.jp/
これらは小さい靭帯で繋がっていたりするもんで、捻挫などでひねってしまうとズレてしまう場合があります。
なぜ捻挫が外反母趾や扁平足の原因になるのか？
「骨や関節のズレ＝偏位」と呼ばれる状態を放置しておくと、体重を上手く受け止められなくなってしまいます。
その結果、足首の偏位から足底アーチが無くなると「扁平足」の原因に、歩く際に親指側へ過度な体重がかかり続けるようになると「外反母趾」の原因になることもあります。
ここで重要なのは『捻挫の治療には整復が不可欠』と言う事です。
ズレたんですもん、元に戻さず放置しちゃうっておかしいですよね？
医師でも整復を実施することがあるようですが、ほとんどの場合は湿布がメインなようです。
そこで有効なのが「整骨院」です。
整骨院には”柔道整復師”という国家資格を持った人がいます。
というかいなければ整骨院はできません。
整復、という文字が入っているように柔道整復師は関節などの整復を行う専門家です。
捻挫をしてしまった場合には、まず骨折や靭帯断裂などの有無を病院で確認しましょう。
病院で異常がなかった場合や、軽度な捻挫の場合は整骨院へ行って下さい。
整骨院では、必要に応じて柔道整復師が整復を行います。
整復をすると関節の違和感や、体重をかけた時の痛みが改善されることが多いです。
捻挫をした時は外反母趾や扁平足、どちらか片方だけ捻挫しやすくならないためにも整骨院での治療をおすすめします。
スポーツをしている学生さんなど、捻挫の癖があるとパフォーマンスに影響が出たり怪我をしやすくなります。
お困りの方は、たかま鍼灸整骨院（接骨院）へお問い合わせ下さい。
捻挫による外反母趾治療なら奈良市たかま鍼灸整骨院へ
奈良市で手術せずにテーピングで外反母趾を治療するなら
近鉄奈良駅５番出口より徒歩３分の『たかま鍼灸整骨院（接骨院）』で
外反母趾治療をお試しください。
外反母趾の治療でタコをやっつけました
外反母趾の治療をしていると、だいたいタコとお付き合いすることになります。
足の裏、親指・小指の外側なんかが、多くタコが出来る場所です。
外反母趾の方は、「足の接地＝地面への足のつき方」に問題があるので、
通常より体重がかかり過ぎたりひねりが加わったりして、足の裏にタコができやすくなります。
あとは外反母趾による変形の程度によりますが、当たらないはずの場所が靴に当たったりします。
これは親指や小指の外側に見られることが多いです。
こういう場合のタコは、皮を厚くして足を守るために出来てしまうものなので削ったりしても再発する事が多いです。
外反母趾の治療を続けていると、足のバランスが整ってきますので、タコを作っている原因が徐々に解決しはじめます。
体重のかかり過ぎが解消したり、靴に当たらなくなったりすると、足を守らなくて良くなるのでタコが必要無くなるのです。
外反母趾治療によるタコの変化
下の写真のタコは、外反母趾によって親指の外側の皮が厚くなっています。
それが、外反母趾治療を続けていると靴に当たらなくなり、
下の写真のようにタコが変化してきます。
見にくいのですが、タコの上半分が白くなっているのが分かるかと思います。
指をかけるとぺろっとめくれるので、絆創膏で押さえてもらっています（苦笑）
何かに引っかかって剥がれてしまったらえらい事ですので。
外反母趾の治療、と言ってもなかなか途中経過を見る事が難しいのですが、
「治療をするとタコを退治できる」ということがお分かりいただけたのではないでしょうか。
外反母趾で足裏のバランスが崩れたら奈良市たかま鍼灸整骨院へ
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外反母趾治療をお試しください。
外反母趾によって足裏のバランスが崩れるとどうなる？
外反母趾によって足裏のバランスが崩れることにより
いろんな不調が現れます。
家も基礎工事がしっかりしていないと、
ぐらつき傾いたり、地震が起きたら大変ですよね？
身体も同じです。
外反母趾で足裏のバランスが崩れるとこんな症状が
例えば外反母趾によって足裏のバランスが崩れてしまい
肩こり、腰痛、膝痛、股関節、背中などのいろんな症状がでてきます。
また外反母趾により足裏のバランスが崩れているのに、
外反母趾を治さずに肩や腰や股関節ばかりを治療してもなかなかよくなりません。
基礎が整わないと、いくら痛いところを治療しても元に戻ってしまいます。
外反母趾のある方で他にも調子の悪い所がある場合は
外反母趾を治療してみてください。
足が痛くないから大丈夫なんてことはありません。
外反母趾が痛くなってからでは、治すのにも時間がかかってしまいます。
自分が外反母趾かわからない場合は、
一度専門家に相談されることをお勧めします。
何事も早めの治療が大事ですよ！
外反母趾で足裏のバランスが崩れたら奈良市たかま鍼灸整骨院へ
奈良市で手術せずにテーピングで外反母趾を治すなら
近鉄奈良駅５番出口より徒歩３分の『たかま鍼灸整骨院（接骨院）』で
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外反母趾を手術せず簡単に治すならテーピングがオススメ
先日、外反母趾を手術せず簡単に治す方法をテレビでやってました。
いろいろ紹介されてましたが、やはり一番のオススメはテーピングです。
一応、テレビでやっていた外反母趾を治す方法も紹介しますね。
ドクターの外反母趾を治す方法
裸足で足の指をグッパーしなさいというものです。
朝、昼、晩それぞれ５０回づつやらなければいけないようです。
足を開く時、指の間に指１本のすき間ができるように頑張りましょう^^
整骨院の先生の外反母趾を治す方法
靴にインソールを入れて足の裏のバランスを整えていくようです。
ここの説明で役に立つことをおっしゃってました。
靴には「捨て寸」というのがあるそうです。
本来のサイズに予備？として大きめに作ってあるそうです。
同じサイズの靴でもメーカーによってきつかったり、
ぶかぶかだったりするのはこの捨て寸も関係しているようです。
たかま鍼灸整骨院ではテーピングがオススメ
テレビの手術をしないで外反母趾を治す方法特集を見てみた感想は、
正直「面倒くさいなー」ってことです。
外反母趾を治そう！と思っても足のグッパーを
１日５０回３セットなんて続けられるもんかなーと。
もっと簡単に外反母趾を治すなら、テーピングじゃないかと思います。
別にたかま鍼灸整骨院でやってるから、という理由だけじゃないですよ。
「テープピングをして日常生活を送る」だけなんで、
これ以上簡単な方法ってありますかね？
足首から下は姿勢や、重心バランスによって日々崩れています。
この体重を支える部分にテーピングしてバランスをとっていくだけで、
患者さんの外反母趾はスッキリしていきます。
また、外反母趾の患者さんの多くは、
指のねじれから来る「巻き爪」にも悩まれています。
これもテーピングで治せますのでご安心してくださいね。
インソールでもグッパー１５０回でも、テーピングでも
外反母趾が楽になれば何でも良いのですが、
どうせなら簡単で安価なテーピングをオススメします。
できるだけ簡単に、安く、手術をしないで何とかしたいなら
どうぞご相談下さい^^
外反母趾のテーピングなら奈良市たかま鍼灸整骨院へ
奈良市で手術せずにテーピングで外反母趾や巻き爪を治すなら
近鉄奈良駅５番出口より徒歩３分の『たかま鍼灸整骨院（接骨院）』で
外反母趾のテーピングをお試しください。
外反母趾は、正しい治療をすれば手術しなくても改善します。
外反母趾は、手術しないと治らないと勘違いされている方が多いのですが、
正しい外反母趾治療さえ継続すれば、手術しなくても改善していきます。
正しい外反母趾治療とは？
外反母趾の治療は、曲がった指の周りだけを治療してもよくなりません。
足首から足全体のバランスを整える必要があるのです。
奈良市たかま鍼灸整骨院（接骨院）では、豊富な外反母趾治療の経験から
下記の順で治療しています。
まずは足の筋肉の調整。
負担のかかっている筋肉に対して、電圧治療、手技などでバランスを整えていき、
正しい状態へ調整していきます。
次に空気圧を利用した機械に足を入れていただき、
足全体の循環を良くしていきます。
最後に手技で足首の調整、筋肉の調整を施し、良い状態にもっていったところで、
外反母趾に対してテーピングをして終わりです。
一度テーピングをすると三日は効果がありますので、
週に二回のテーピングをお勧めしています。
外反母趾治療について
外反母趾の治療は、一度や二度やっただけでは良くなりません。
外反母趾は、一日や二日で出来たものではありませんので、
こつこつと治療を継続することが大切になります。
この流れの治療を週二回、約三か月間続けてみてください。
外反母趾のせいで歩きにくかった自分の足の感覚が変化していくのが
わかっていただけると思います。
奈良市たかま鍼灸整骨院（接骨院）の外反母趾専科はこちらへ
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